Trening personalny to trening indywidualny pod opieką wykwalifikowanego trenera. Jest jedną z najbardziej efektywnych form ćwiczeń fizycznych. Trening jest dopasowywany do osoby, jej celu, kondycji, potrzeb oraz możliwości. Trener w pełni czuwa nad bezpieczeństwem, poprawnością wykonywania ćwiczeń oraz motywuje do treningu.
Trening personalny jest dla Ciebie:
jeśli pragniesz szybkich efektów,
jeśli zaczynasz swoją przygodę z ćwiczeniami i nauczyć się poprawnie wykonywać podstawowe ćwiczenia,
jeśli chcesz trenować o niestandardowych godzinach,
jeśli brakuje Ci motywacji i ciężko Ci wytrwać w samodzielnych regularnych treningach.
Z trenerem umawiasz się na dogodną godzinę i trenujesz przez 60 minut.